عواملی که عمر انسان را طولانی می‌کند/ صله رحم/ رضایت والدین/ صدقه دادن//حضرت علی (ع) می‌فرمایند// به وسیله صدقه، عمر خود را طولانی کنید. صدقه، نه 70 بار بلا بلکه 70 نوع بلا؛ مانند مارگزیدگی، افتادن ازبلندی، تصادف و... را از انسان دور می‌کند. حقیر با چشم خود دیدم، مردی از کوچه می‌گذشت، گنجشکی در هوا خود را با منقار به چشم او کوبید و چشمش تخلیه شد/آشتی بین دونفر، انتقال علم، یاری مظلوم، دلجویی از دردمند، راهنمایی درست و... از مصادیق صدقه هستند/ خوش‌اخلاقی باعث افزایش ترشح برخی هورمون‌ها در بدن شده و طول عمر ایجاد می‌کند/ عفو و گذشت باعث رفع کینه از وجود انسان و نا‌آرامی و متعادل شدن بدن می‌شود/سحر‌خیزی به‌ویژه بین‌الطلوعین، یعنی روشن‌شدن هوا تا طلوع خورشید، باعث طول عمر و تنظیم بدن می‌شود. سحر‌خیزی باعث به‌موقع خوابی در شب هم می‌شود که مانع اکثر بیماری‌هاست/همسر خوب و مهربان انسان را به زندگی امیدوار کرده و طول عمر می‌دهد/کم‌بودن قرض و بدهی نیز باعث آرامش روحی و فکری و افزایش طول عمر است/ دعا و درخواست از خدا برای داشتن عمر طولانی/داشتن گمان نیک به خدا، یعنی یقین کنیم که عمر طولانی خدا به ما خواهد بخشید/ داشتن هدف در زندگی عمر را طولانی می‌کند. فردی که برنامه‌ریزی دارد و در سن پیری کشاورزی می‌کند و قصد دارد پرورش ماهی بزند، با کسی که بدون هدف و تکراری زندگی می‌کند، طول عمر متفاوتی خواهد داشت/خواندن آیه الکرسی در هر روز/ زیارت قبر امام حسین (ع) /عدم افراط در زناشویی برای مردان، به ویژه در سن پیری. چون نطفه‌ای که انزال می‌شود، ویتامین جذب شده بدن است. در سن پیری جذب ویتامین سخت است. دوم این‌که مردان در زمان مقاربت دچار تپش قلب می‌شوند و فشار خون‌شان بالا می‌رود که می‌تواند به قلب آسیب جدی بزند/کم‌خوری و پرهیز از اسراف / کم‌بودن حسد، کینه و طمع نیز باعث افزایش طول عمر می‌شود.
